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（中央社記者楊啟芳桃園23日電）世界12強賽中華隊今天開訓，其中旅日投手張奕已經先在上星期報到，並在今天實際上投手丘對決打者，他指出，台灣打者攻擊非常積極，感覺很新鮮，目前狀況調整得滿順利。張奕為2016年育成選秀歐力士第一指名，本來是擔任外野手，不過去年棄打從投。張奕轉任投手後，今年5月馬上從育成選手轉支配下，當月首度升上一軍，並於8月8日生涯初先發奪勝投。張奕本季的好表現，讓他入選世界12強賽中華隊，預計會是先發投手人選之一，今天中華隊開訓，張奕已經在投打練習踏上投手丘投球。張奕表示，桃園的投手丘和日本差很多，「日本投手丘比較高、也比較硬，踩上去丟第1顆時有點不習慣，不過到第2顆就可以投到捕手要的位置，不會差太多」。張奕表示，目前狀況調整得還滿順利，昨天進牛棚丟球投了30、40顆，各種球路都有練習，今天投打練習則投了15到20顆之間。張奕表示，今天實際投球覺得很新鮮，「台灣打者差不多到好球帶就會做攻擊，還滿積極的，日本打者第一輪都會先看，第二輪才開始設定要打什麼球。」張奕也覺得球隊氣氛很不一樣，他笑說：「陳鴻文學長很搞笑，讓我沒這麼緊張，可以放輕鬆。」回想起得知自己入選中華隊的情況，張奕說：「突然被叫到名字加入中華隊，滿訝異的，沒想到這麼快就可以被選到。」（編輯：張芷瑄）1081023

東森超視全新女性談話綜藝性節目《媽媽好神之俗女家務事》，由季芹、佩甄攜手主持，睽違18年再度合作，2人昨（22）日召開記者會默契依舊。對於小禎驚傳和李進良離婚，好閨密佩甄笑說：「她快樂我們就快樂，其實過程我不是很了解，畢竟是家務事。」▲季芹、佩甄出席記者會。（圖／東森超視提供）佩甄透露：「我們不方便過問太多，可是我們可以從她的狀態，你看她現在身材這麼漂亮，臉也顧得好好的，各方面都多采多姿，我覺得光是這樣子就很值得為她開心了。」佩甄誇讚小禎的緋聞男友壁紙小開丁春霆大方、負責和家教非常好，現在忙著接家業，非常會照顧女生，「我對他是讚譽有佳，然後我也很喜歡他爸爸媽媽，他們都是非常好的人。」一旁的季芹忍不住插嘴：「是妳要進門嗎？」佩甄笑說小禎和丁春霆很配，對於這段戀情也樂觀其成。季芹與佩甄睽違18年再度合作主持，節目內容包羅萬象，舉凡孩子的健康照顧、公婆的奉養問題、生活醫學必備常識、離婚如何分配財產等通通有。2人自嘲已經「從少女變少婦」，季芹透露節目首次錄影時，雙方默契好到來賓都大讚：「妳們這節目一點都不像第一次錄影！」佩甄立馬開完玩笑說：「因為我們從明末清初就合作過了！」引來全場大笑。更多 NOWnews 今日新聞 報導 終於離婚！小禎感謝前夫李進良 「讓我變成更好的自己」 等了12年終於斬斷李進良 小禎認了「已簽字離婚」 為母則強！余苑綺將進行化療隔離 無法親自照顧新生兒子

【早安健康／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）】與糖尿病相關的營養迷思：秋葵水、苦瓜水可以降血糖？   答案：✘  糖尿病人除了藥物治療之外，飲食也可以輔助控制病情、降低併發症風險。因此許多糖尿病患者及家屬常常會問：這個東西可不可以吃？可以吃多少？於是網路上有「喝秋葵水、苦瓜水可以降血糖」的說法，到底真相如何？  認識蔬菜與血糖的關係 秋葵與苦瓜含有豐富的膳食纖維，對於血糖控管扮演非常重要的角色。膳食纖維是無法被人體消化酵素所分解的物質，可以分成「水溶性」與「非水溶性」兩種。其中，水溶性膳食纖維，因為能溶於水，因此可以在腸胃道中形成膠狀或具有黏性的物質，可以延緩消化的速度，讓醣類吸收速率較慢而達到控制血糖的效果。  特殊活性成分「萃取」，穩定血糖 蔬菜本身所提供的植化素對於血糖控制的確有幫助，舉例來說：由秋葵萃取出的「楊梅素」能增加肌肉細胞吸收血糖，改善高血糖問題；山苦瓜中的「苦瓜苷」可以刺激胰島素分泌，達到降血糖的效果。然而，目前這些研究尚在動物實驗階段，實驗使用的素材包括皮、籽等部位萃取物也不盡相同，若將上述結果直接套用在人體上並不準確，因此尚無法斷言其對人體的功效。  秋葵水、苦瓜水到底可不可以控制血糖？ 網路上盛傳「喝秋葵水、苦瓜水降血糖」的偏方，其實只是因為秋葵、苦瓜含有豐富水溶性膳食纖維的特性。不過只把秋葵與苦瓜浸泡在水裡，實在有點可惜，不如整條食用，獲取完整養分，更能達到期望中的效果喔！  終結「慌糖」，糖尿病飲食三要訣  1.均衡攝取六大類食物：均衡飲食是維持健康的基礎，糖尿病患的飲食照顧更是如此，每天飲食應包括：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類，並依照個人年齡、性別和活動強度，找出最合適自己的熱量需求及建議份數。  2.增加水溶性膳食纖維攝取量：水溶性膳食纖維可延緩食物進入腸道的時間，增加飽足感，也能延緩醣類吸收，協助血糖的穩定。常見富含水溶性纖維質的食物，包括苦瓜、秋葵、木耳、蒟蒻、海帶等。  3.減糖、控醣是關鍵：主食中的碳水化合物是「醣」，為身體主要的能源；而「糖」通常是指吃起來具有甜味的葡萄糖、果糖、蔗糖等單醣或雙醣，是碳水化合物的一種，對血糖影響較大。糖尿病患者應與營養師討論每天可以食用的總醣量，在「攝取熱量和營養素的同時，維持血糖值的穩定度」的前提下，一樣也能夠享受美食！  最後還是要再三提醒大家，目前並沒有可以根治糖尿病的食物，對於糖尿病的治療，以最常見的第2型糖尿病來說，當前醫界的共識是：飲食控制、運動、血糖藥物多管齊下。為了了解和控制自己的病情，糖尿病患者務必諮詢營養師或其他醫事人員，獲得客製化的飲食建議，才是對病情控制最有利的。  下一頁分享糖尿病的保健食譜給您  RECIPE 糖尿病的保健食譜  糖尿病主要分為第1型糖尿病及第2型糖尿病。前者通常發生在兒童或青少年，發病通常比後者快且嚴重，發病後若不迅速治療，病情可能很快演變到必須住院的程度，一經診斷為第1型糖尿病，就必須每日注射胰島素才能維持生命；第2型糖尿病為多數糖尿病人的型態，發生與體重過重或肥胖有關，由於症狀常常是慢慢地發生，因此一開始往往不易察覺。  無論是哪一種型態的糖尿病，除了與醫生密切配合外，也需要與營養師積極配合飲食計畫，才能有效控制血糖及一些併發症。  適合糖尿患者的植物性食材 甘薯葉、空心菜、酪梨、胡蘿蔔、山藥、洋蔥、大蒜、苦瓜、牛蒡、梨子、番茄、蘋果、黑棗梅等。  胡蘿蔔炒洋蔥  材料 胡蘿蔔1條 洋蔥1/2個 橄欖油、鹽、香油、胡椒 少許  作法  說明  胡蘿蔔含有綠原酸，能幫助體內血糖的調控且減緩腸胃道吸收糖分；洋蔥中特有的有機硫化物烯丙基丙基二硫醚，能使身體胰島素的濃度增加，幫助血糖的利用。此外，它所含的鉻也是胰島素發揮作用時不可或缺的元素。  番茄芭樂汁  材料 聖女番茄6顆 芭樂1/2顆 寡醣 少許 開水 200cc  作法   說明  番茄所含的鉻可幫助胰島素作用，將血糖帶到細胞內代謝，能幫助降低血糖。芭樂具有豐富的楊梅素，能夠將血糖帶入細胞中，中醫也認為芭樂性平、味甘澀，具治糖尿病的殊效。這是一道能預防或改善糖尿病的飲品。  糖友還有更多食材好選擇！繼續看下一頁  山藥薏仁糙米飯  材料 薏仁100克 山藥150克 糙米50克  作法   說明 山藥中所含的楊梅素是幫助身體調節血糖的重要植化素，再加上薏仁及糙米豐富的膳食纖維能減緩醣類的吸收速度，可有效地控制血糖。血糖高的人或糖尿病患者，不妨嘗試以山藥薏仁糙米飯做為平常的主食。  香蒜空心菜  材料 空心菜 250克 大蒜 4小瓣 橄欖油、鹽 少許  作法  說明 空心菜含有類似胰島素的物質，可以降低血糖、穩定血糖。再加上大蒜中的楊梅素，是降血糖非常重要的植化素。這是一道簡單易做的降血糖菜餚。  本文摘自《天然植物營養素，啟動健康正循環，打造人體最強防護力》／吳映蓉（台灣營養基金會執行長）、翁德志（臺北醫學大學保健營養學系博士）、李芷薇（國立臺北大學營養師）／臉譜  …  延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】更多健康相關新聞原要開刀治療痔瘡 婦人竟診斷出肺癌15歲男近視破千 拒戴眼鏡下場更慘牙膏能治青春痘？ 食藥署這樣回應婦女癌症它最凶險 連護理師都會忽略食鹽含鉀將需標示 專家們群起反對今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【許哲瑗╱新北報導】曾俊凱夫妻奉獻杏壇30多年，10多年前，曾男妹妹及妹婿因故相繼離世，獨留一雙仍就讀小學的兒女，曾俊凱夫妻一肩扛起照護重任，如今暗夜惡火，獨留21歲的外甥女在世，不僅天人永隔，更讓鳳鳴及鶯歌國小師生在默哀儀式上哭紅雙眼。鳳鳴國小輔導主任王蕙雯哽咽地說，校長平時與學生打成一片，下課常有學生跑進校長室幫他搥背，去年校長因腳傷開刀，堅持坐輪椅也要到校教學；師生也感嘆，校長前一天才利用假日赴校內視察工程，「不料這一別，怎成了最後一面？」曾俊凱臉書上貼滿各種研習、家長會以及防災座談會的照片，更有不少學生以及老師在他臉書送上生日祝福，可見平時好人緣，積極在鳳鳴國小推動防災教育的他，日前曾在臉書語重心長地寫道，「我們不知道意外和明天哪一個先到？」不料卻發生憾事。前鳳鳴國小校長簡藤雄也趕到醫院，他說，曾校長非常優秀，不但取得博士學位，還考取校長資格，後來再外派出去當校長，教育界痛失英才，讓人相當不捨。校方昨一早派人到曾校長妻子黃玟瑜的音樂教室整理遺物，見牆上一排排學生送上的祝福卡片，訴說著多年來相處的點點滴滴，想到如今音樂教室空空蕩蕩，再也等不到黃玟瑜身影了，不禁又紅了眼框。

華視新節目《女王當家》即將開播，今（22）日在華視攝影棚舉辦節目開播記者會，主持人王彩樺一襲銀色禮服性感現身十分吸睛，這是她首度接下Live Call-in節目，除了介紹台灣在地小農產品與生活實用好物外，也歡迎觀眾來電一起聊天話家常。被記者問到癌症復發的消息，王彩樺也表示相當心疼。▲王彩樺女兒前來探班。（圖／華視提供）余天和王彩樺曾一起主持綜藝節目《黃金年代》，同樣身為父母的王彩樺感同身受地說：「看了新聞很心疼，很捨不得。」表示希望余天、李亞萍可以撐過去，「余天大哥一直是個很照顧藝人朋友的人，充滿愛也重情重義。」王彩樺的大女兒黃于庭也特別到場力挺媽媽，帶來了虱目魚湯來慰勞媽媽幫忙補體力，還親自餵媽媽喝魚湯。《女王當家》開播記者會現場特別玩起「女王快問快答」，主播連珮貝出題考驗了一下王彩樺的臨場應變能力，要主持人王彩樺在5秒內快速回答問題，為下週節目正式Live播出暖身，被問及最想和哪一位男藝人演情侶，王彩樺直言是溫昇豪，開玩笑地說：「因為我喜歡吃生蠔！」隨後才表示因為溫昇豪戲演得很好，這次還拿下電視金鐘獎戲劇節目「最佳男配角獎」，希望有機會能和他合作演戲。更多 NOWnews 今日新聞 報導 為母則強！余苑綺將進行化療隔離 無法親自照顧新生兒子 余苑綺癌症復發急赴榮總 李亞萍淚崩：她有2個小孩要顧 余天證實余苑綺癌症復發 經紀公司嘆「剛剛才知道」

未來前往外太空，不論是職業太空人，還是一般太空旅客，都能夠穿上新衣！維珍銀河公司和美國太空總署，最近都發布了新款太空衣，特別改善了延展性、行動力，還有尺寸等問題，NASA重啟登月任務，2024年要再度派人登陸月球。模特兒飛在半空中，展示靴子、褲子及外套。維珍公司16號推出新的太空裝，由UnderArmour花了兩年時間設所設計，讓觀光客在2020年上外太空玩時可以穿。維珍集團創辦人理查德·布蘭森：「穿了一整天，還是很舒服，就算是我這樣的老人，穿起來看起來也很帥。」這款民間版太空裝能夠應付行動時所產生的熱氣，看起來也很酷炫。維珍集團創辦人理查德·布蘭森：「你知道我們地球是最小的小圓點，是美麗的圓點但很小，而外太空是無限的。」今年2月，維珍的火箭首次載人飛到太空邊緣，許多名人，包括李奧納多和小賈斯汀，都已經預訂搭乘，可望在明年升空，探索外太空。NASA也公布了最新款太空衣，更合身、更具有延展性，讓太空人2024年再次登陸月球時，不必再「兔子跳」，走起路來輕鬆自如。NASA太空員羅賓斯：「移動性是最重要的事情之一。」新款太空裝，也不會再出現尺寸不合的問題。NASA署長布萊登斯坦：「她要展示給我們看，如何撿起一塊石頭，如果她可以的話，她可以，這在外太空很難。」這款新衣的另一項創新技術，就是可以無限制吸收、排出二氧化碳，因為二氧化碳含量過多，會導致中毒反應。NASA正在緊鑼密鼓籌備新任務，2024年將再度登月，把太空人送上月球南極。更多 TVBS 報導NASA發表新太空服 登月不再兔跳可自由行走 NASA首席科學家預言 2年內在火星發現外星生命 布萊德彼特訪太空人 較勁喬治克隆尼演技 要NASA別去月球 川普發豪語：直接登火星

【記者黃昭博／嘉義報導】社團法人嘉義市心康復之友協會，19日在吳鳳科技大學舉辦「第八屆心滿意足盃公益國際賽」，邀請12支來自全國不同縣市、香港和澳門的球隊，透過足球比賽，共同見證精神康復者藉由足球轉動人生的幸福事蹟，也試圖打破社會大眾對於精神康復者的刻板印象。此次足球賽也讓社區民眾加入比賽，讓精神康復者可以融入社區。現場並邀請嘉義市副市長陳淑慧、衛生福利部心理及口腔健康司諶立中司長、吳鳳科技大學校長蔡宏榮、中華民國康復之友聯盟理事長黃麗鴦、嘉義市心康復之友協會吳俞樺理事長夫人及公益大使王少偉等多位嘉賓一同參與。副市長陳淑慧表示，心康復之友齊聚嘉義以球會友，除了透過足球提升身心健康之外，也用團體運動方式促進團隊精神與人群之間的合作。感謝各界的支持與協助，心滿意足盃成立至今已經第八屆，每一屆都有滿滿的收穫，相信之後規模會越來越大，祝福各位在賽事展現運動家精神、圓滿成功。吳鳳科技大學校長蔡宏榮表示，規律運動是能夠幫助人們找回身心健康的，此次吳鳳科技大學特別提供國際足球場，期望康復者能透過足球運動，健身又健心，找回自信，一步步找回跟社會的連結。但精神疾病患者常在社會上被貼上負面標籤，平常許多的社會事件，矛頭都會指向精神疾病。透過此次活動，讓社會大眾更有機會認識、了解他們，也可進一步破除對精神疾病所冠上的標籤。吳俞樺理事長夫人感謝吳鳳科技大學提供場地，以及工作同仁和遠地來的夥伴，最近很紅的金鐘得獎劇集「我們與惡的距離」有提到心康復之友的部分，但是在心滿意足盃，我們更關心的是與球門、與隊友之間的距離，當大家動起來之時，健康就在眼前，希望今天大家都能享受這場比賽。圖:第八屆心滿意足盃康復足球友誼賽暨中華復康賽吳鳳科大開打。(記者黃昭博翻攝)

[新頭殼newtalk] 針對陸委會今（22）稱已致函港府將派員赴港押解陳同佳來台受審，香港特區政府律政司晚間發表聲明，並無正面回應陸委會要求，僅稱香港奉行「屬地原則」，對於全部或部分發生在香港境內的犯罪行為，才會有司法管轄權；而任何人在服刑完畢後，港府都無法律依據可將釋囚任意繼續拘留，並稱「犯案者因應通緝令而自首，並願意承擔法律後果，能夠使公義得以彰顯」。這份題為「律政司就台灣殺人案有關法律事宜」的聲明強調，任何人在香港因犯罪服刑完畢後均會獲釋，港府並沒有法律依據可以將釋囚任意繼續拘留。香港是一個法治社會，政府部門都必須依法執行職務，不能隨意行使職權。聲明並稱，把違法的人繩之於法，是每一個文明社會應有之義。犯案者（陳同佳）因應通緝令而自首，並願意承擔法律後果，能夠使公義得以彰顯。斷然拒絕犯案者自首，是罔顧公義及極不負責任的做法，亦有違法治的精神。聲明指出，香港一直沿用普通法，對香港法律有清晰了解的人必然會明白在刑事司法管轄權方面，香港是奉行「屬地原則」，一般只會在全部或部分犯罪行為發生在香港境內，才會有司法管轄權。針對有意見指出「本案加害者被害者均為香港居民，且預謀犯罪地在香港，港方應有司法管轄權」，律政司必須再次重申，已經對案件謹慎和全面地考慮警方的調查及所得的證據，在香港只有足夠證據控告疑犯（陳同佳）清洗黑錢的罪名，並沒有足夠證據就其他罪行向他在香港法院提出刑事檢控。聲明並稱，律政司的刑事檢控決定，均是嚴謹地按證據、適用法律和「檢控守則」獨立地作出，並只會在有充分可被法庭接納的證據，令案件有合理機會達致定罪的情況下，才會提出起訴。律政司絕對不會在沒有充分證據和法律基礎的情況下提出起訴。再者，若疑犯在香港被判無罪，基於「一罪不能兩審」的法律原則，他在另一個司法管轄區未必能夠就同一犯罪行為再被起訴，最終可能不需要負上相關的法律責任。「任意要求檢控機關在沒有充分證據和法律基礎的情況下提出起訴，既不負責任，也不符合秉行公義的原則」。更多新頭殼報導陳同佳明出獄 韓國瑜：法務部、移民署、陸委會終於有了實際作為明將赴港帶回陳同佳 刑事局：已去函港警待回應

懷孕中被診斷罹癌或癌細胞擴散，這樣的催淚情節，不少戲劇中都曾出現，現實中也有不少個案。醫師坦言，如果沒滿三個月，一般都會建議中止懷孕。加上懷孕賀爾蒙變化等因素，尤其三、四期癌症復發率並不低，還是建議要持續追蹤，必要時謹慎化療治療，以免錯過控制黃金期。日劇中，罹癌孕婦是要推遲治療，還是中止胎兒生長，讓醫生、家屬都兩難。更曾有因為怕影響胎兒，錯失黃金治療時機。新光血液腫瘤科醫師游介宇表示「一般來講，可能是擔心放射線的暴露，才會想說，醫師也會擔心，一般不會說主動去安排這種放射線的檢查。」醫生也坦承，放射線可能影響胎兒生長，也有部分癌症容易在孕期中被診斷出，但治療上，相對比較棘手。游介宇指出「根據大數據，懷孕中女性特別容易得到，第一位是乳癌、第二位是卵巢癌、可能跟賀爾蒙的變化比較有相關，以乳癌為例，如果是懷孕前三個月，大概我們不會考慮做化學治療，需要做化學治療，都是孕期三個月以後。」醫師警告，尤其曾罹癌的孕婦，如果是第三四期，其實復發率並不低，千萬別因想生小孩，停止追蹤病況。游介宇說：「第三、第四期的病人，其實相對比較晚期，還是有相當大的復發風險，大部分的癌症來講，一般密切觀察的時間，應該會三到五年左右，像乳癌、像大腸、直腸癌，相對都要五年，甚至更長的時間來觀察。」畢竟抗癌成功只是一個開始，抗癌成功的孕媽咪，為了自己和寶寶的健康，更要謹慎觀察身體狀況，就怕來不及陪小孩長大。（民視新聞／陳姵妡、莊柏驊、霍韻琪 台北報導）

到了更年期的女性，由於雌激素減少，特別是在停經後5年，每年會流失3至5%的骨密度，5年下來可能減少25%的骨密度，因此可能會有更年期骨鬆的問題，執業中醫師周宗翰建議，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，以及使用溫水泡腳，有助防止下肢之衰老的功效。周宗翰指出，男性與女性超過30歲，每年會流失0.1%至0.3%的骨密度，所以要保持骨本的黃金期其實是35歲，雖然更年期骨鬆被稱為隱形殺手，其實還是有徵兆，像是腰酸背痛，是骨質疏鬆症最早期出現的症狀，常局限某部位，後來可能散佈全身。當更年期停經或卵巢切除等婦人，主要與雌激素合成量突然減少有關，體內破骨細胞活性增強，體內造骨細胞活性減弱，合成骨量減少，西醫常常建議要補充大豆異黃酮，去補充賀爾蒙，而黃豆也富含有蛋白質與雌激素，對於骨鬆有幫助。以中醫的觀點來看，其實減少流失骨質更為重要，中醫認為腎主骨，因此骨質的好壞是靠腎氣在維繫的，腎氣的營養來自脾胃，在脾胃完成食物消化後，大腸從殘渣中吸取水及鈣等鹽類物質，藉由身體的運作才有辦法進入骨髓增加骨質，所以調節脾胃的機能與腎氣的強化，都將有助於骨質的增生。周宗翰認為，到了更年期，在平時可以保養多按摩雙腿，因為雙腿上部有脾經，胃經，腎經可促使氣血疏通，改善下肢循環，按足心之湧泉穴，可滋腎水，降陰火之功能，並能舒解安神，在按摩前後，若用溫度約38°C～40°C的溫水泡腳15分鐘，有利調暢周身血氣，防止下肢之衰老的功效。